Rimedi per il freddo: guida pratica per sopravvivere al periodo invernale

È arrivato l’inverno e con lui sono tornate le settimane a casa ammalati sia per i più piccoli che per i più grandi. Affrontare l’influenza non è semplice, ma vediamo come prepararsi al meglio con questi rimedi contro il freddo!

Abbiamo pensato ad una guida pratica, che possa aiutarvi ad avere dei comportamenti virtuosi per prevenire e affrontare l’inverno senza farsi trovare impreparati.

Dopo aver affrontato il tema della prevenzione in inverno, ora vi daremo dei consigli pratici su come affrontare la stagione del freddo e analizzeremo, uno per uno, tutti i medicinali e dispositivi medici che occorrono per essere pronti al freddo.

I consigli per affrontare la stagione del freddo

1. Ci sono alcune semplici azioni che aiutano a prevenire la diffusione di malattie infettive in generale, e quelle che si trasmettono per via aerea come l’influenza. Si ricorda che è sempre importante lavare spesso le mani con acqua e sapone, e in particolare dopo avere tossito e starnutito, o dopo avere frequentato luoghi e mezzi di trasporto pubblici; se acqua e sapone non sono disponibili, possibile usare in alternativa soluzioni detergenti a base di alcol.
2. Rimanere a casa se malati, evitando di intraprendere viaggi e di recarvi al lavoro o a scuola, in modo da limitare contatti possibilmente infettanti con altre persone, e indossare sempre le mascherine chirurgiche con le persone a stretto contatto, specialmente per chi vive con immunodepressi
3. Controllare l’armadietto o la scatola dei medicinali.

Rimedi per il freddo: farmaci e vaccini

Chi di noi non è un accumulatore seriale di medicine durante l’inverno? 

Con l’arrivo del nuovo freddo, bisognerebbe rivedere i medicinali che abbiamo già presenti nelle nostre case. Il consiglio è quello di valutare sempre la scadenza e lo stato di conservazione, poiché un farmaco scaduto o deteriorato nel tempo non può essere utilizzato. 

1. Fare sempre una lista di tutto quello che può servire (farmaci e non), che sia per l’influenza dentro casa o per la partenza della settimana bianca – //- Per non dimenticare nulla, fai una lista dei farmaci e di tutto l’occorrente da avere a portata di mano, (leggi il kit influenza qui sotto!) sia per l’influenza che per la partenza della settimana bianca.
2. Come ricorda il Ministero della Salute “Un vaccino antinfluenzale è il primo e il modo migliore per ridurre le possibilità di contrarre l’influenza e diffonderla agli altri.” Con l’arrivo del primo freddo, consigliamo sempre di contattare il medico di medicina generale e il pediatra di riferimento per poter accedere alle vaccinazioni per le influenze stagionali; anche per le donne in gravidanza è vivamente raccomandato.

Leggi anche  L’arrivo dell’influenza nei bambini: come affrontarla consapevolmente

Kit inverno – influenza

Ricordiamo che l’influenza è una malattia respiratoria provocata da virus influenzali che infettano le vie aeree, in particolare naso, gola e polmoni.  È quindi importante riferire la sintomatologia con il proprio medico di medicina generale e il pediatra.

Kit influenza – Bambini

1. Soluzione fisiologica per i lavaggi nasali, detta anche soluzione isotonica è alla base dei lavaggi nasali dei nostri bimbi! Adatta per la prevenzione del “naso chiuso” e per la detersione quotidiana
2. Siringa per lavaggi nasali, ne esistono di vari tipi. Consigliamo di optare sempre per una siringa che possa contenere 10 o 20 ml di soluzione fisiologica, cosi da poter lavare in maniera ottimale il nasino
3. Aspiratore nasale, può essere elettrico o manuale. Consente di liberare il naso da muco e residui tramite aspirazione.
4. Ricambi per aspiratore
5. Doccia nasale, è uno strumento che permette la deposizione di una soluzione, attraverso il processo di nebulizzazione, dalla narice alla rinofaringe e quindi la sanificazione selettiva delle vie aeree superiori.
6. Spray con soluzione ipertonica o con acqua di mare per favorire la fluidificazione del muco e dare un effetto decongestionante
7. Antipiretico gocce, supposte, sciroppo 
8. Antidolorifico supposte, sciroppo
9. Fermenti lattici – i probiotici sono fondamentali nel trattamento delle influenze intestinali e devono essere associati con la terapia antibiotica quando prescritta
10. Vitamine a gocce o a forma di caramelline per i bimbi più grandi
11. Sciroppo per la tosse – consigliati da 1 anno in poi

Kit influenza – Adulti

Mamma e papà si ammalano anche loro! Per questo motivo è bene avere in casa dei medicinali per l’influenza stagionale anche per i più grandi.

1. Antidolorifico compresse, bustine
2. Antipiretico compresse, bustine

Spesso questi farmaci possono essere assunti dagli adulti in associazione con altri principi attivi, come la vitamina C e un decongestionante, per alleviare più rapidamente i sintomi influenzali.

1. Spray ipertonico/ spray acqua di mare per decongestionare
2. Fermenti lattici in associazione con un complesso multivitaminico
3. Spray/pastiglie con funzione antisettica del cavo orale

L’inverno e il freddo però, oltre all’influenza, portano con sé anche la neve e le settimane bianche in montagna! Per questo è importante prevedere anche un Kit Vacanze invernali per non trovarsi scoperti.

In aggiunta a tutto quello che abbiamo descritto fino ad ora, ci sono dei must per proteggersi dal freddo:

1. Crema riparatrice, indicata per pelli sensibili al freddo
2. Burro cacao idratante 
3. Protezione solare
4. Occhiali da sole 
5. Gocce lenitive per occhi
6. Crema mani idratante e riparatrice
7. Antiacido per adulti, poiché cambia facilmente l’alimentazione e il nostro organismo ne risente

Leggi anche Il primo inverno del bambino

Fonti:

Ministero della salute – Vaccinazione contro l’influenza

Articolo redatto dalla Dottoressa in Farmacia Ginevra Giannantonio

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