Vivere con lentezza: il manifesto Hygge
Non si può cambiare ciò che ci accade, ma si può cambiare il modo in cui reagisci a ciò che ci accade. Questo è il primo passo verso la maternità hygge!
Meditazione in gravidanza, sono tutti benefici!
Una mente serena contribuisce al corretto sviluppo del bambino: la meditazione in gravidanza gioca un ruolo molto importante per la salute della donna e del bambino.
Come la consapevolezza può aiutarti a migliorare la vita
Hai mai sentito parlare di Mindfulness o "consapevolezza"? Si tratta di una tecnica semplice che unisce i benefici della meditazione e del rilassamento.
I benefici dello yoga in gravidanza
Per ogni donna la gravidanza è una fase di grandi cambiamenti fisici ed emotivi: praticare attività yoga può aiutare a vivere meglio questi cambiamenti.