Ormoni in gravidanza: il ruolo della relaxina prima e durante il parto
Durante la gravidanza e il parto, vengono messi in moto vari ormoni che non solo ti aiuteranno a rendere più facile il tuo travaglio, ma faciliteranno anche il tuo postpartum. Sicuramente avrai sentito parlare di uno degli ormoni più conosciuti, l’ossitocina, che, tra le altre cose, contribuisce all’aumento della produzione del latte e influisce sul senso di protezione che la mamma prova per il suo piccolo.
Ma c’è un altro ormone che ti aiuterà durante il parto e di cui ti parleremo di più oggi: si tratta della relassina o relaxina .
Cosa è la relaxina?
Il dizionario Treccani la definisce così:
relassina (o relaxina) s. f. [der. del lat. relaxare «rilassare»]. – In fisiologia, sostanza di natura peptidica secreta dal corpo luteo gravidico, che favorirebbe il rilassamento dei legamenti pelvici in certi mammiferi.
Questa definizione molto scientifica potrebbe non dirti molto. Questo è il motivo per cui ti diremo un po’ di più su quale sia il suo ruolo. La relaxina è responsabile dell’inibizione delle contrazioni spontanee dei muscoli dell’utero e favorisce così il passaggio del bambino lungo l’utero durante il travaglio. Inoltre sempre più studi indicano che la relaxina è correlata all’ammorbidimento della cervice con l’avvicinarsi della data del parto.
Qual è il ruolo della relaxina durante la gravidanza?
Il ruolo della relaxina non è limitato esclusivamente al momento del parto, ma influenza anche la gravidanza. È proprio questo ormone infatti ad essere responsabile della maggiore elasticità che potresti notare sia nei muscoli che nelle articolazioni in questo periodo della tua vita.
Come con altri ormoni, il suo livello non è stabile durante la gravidanza: il tuo corpo raggiungerà il picco massimo di relaxina durante il secondo trimestre, intorno al quarto mese di gravidanza.
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La produzione di questo ormone inibisce la produzione di collagene , rendendo i legamenti più elastici. È importante notare che l’effetto della relaxina durante il parto può essere molto benefico, ma il suo ruolo in gravidanza potrebbe non esserlo altrettanto. Hai sentito che le donne incinte sono più inclini a distorsioni e contratture? Bene, ecco una possibile spiegazione!
Come evitare gli effetti negativi della relaxina in gravidanza?
Evitare i possibili effetti negativi della relaxina durante la gravidanza è molto semplice. Devi solo stare attenta e consapevole dei movimenti che fai. Ad esempio, segui i consigli per una corretta postura, specialmente quando sollevi qualcosa da terra: accovacciati prima con le ginocchia piegate e tieni dritta e ben salda la schiena.
Se fai attività fisica durante la gravidanza, è molto importante che non ti dimentichi di riscaldarti prima. Se è sempre essenziale farlo, lo è ancora di più se sei incinta: ricorda infatti che fare esercizio con i muscoli freddi può provocare lesioni. Inoltre, non dimenticare di fare stretching dopo aver finito.
Avevi già sentito parlare della relaxina? Avevi già ricevuto questi consigli?